Nyt oon niin ylpeä itsestäni, että oli pakko tulla heti kertomaan teillekin! Kuten kerroinkin aiemmin, se mun jumppa/salikortti loppui tuossa viime viikolla. Oon aina vihannut juoksemista; vieläkin muistelen inholla niitä lenkkejä, joita oli pakko juosta voimisteluaikoinani, ja vielä kilon puntit jaloissa.
Olin kuitenkin harkinnut, että aloittaisin juoksemisen enkä laittaisi enää rahoja uuteen jumppakorttiin. Harkintani muuttui eilen päätökseksi, kun sain ystävältäni Siniltä Sport-lehden mukana tulleen artikkelin "Sinustako juoksija? - Varmasti!". Juttu sisältää 10 viikon treeniohjelman, jossa lähdetään aivan alusta ja lopulta juostaan onnistuneesti 5 kilometriä.
Kokemusta juoksemiseen keräsin jo hiukan muutaman viikon ajan tuolla salilla. Ensin juoksin putkeen 15 minuuttia, sitten 20 minuuttia ja lopulta ennätykselliset 25 minuuttia! Tänään sitten ajattelin aloittaa 10 viikon juoksukoulun. Tänne talolle tuli kuitenkin eilen asustelemaan muutamaksi päiväksi norjalainen tyttö, jonka kanssa lähdimme kasin maissa lenkille. Oli hyvä, kun toinen meni kärjessä ja määräsi vauhdin, ja minä seurasin perässä yhtä soittoa 45 MINUUTIN AJAN! Se on oikeesti henkilökohtainen ennätykseni moneen moneen vuoteen! Voi tätä ylpeyden määrää! :) Katsotaan jos skippaankin siitä juoksukoulusta pari ekaa viikkoa ja siirryn suoraan vähän korkeammalle tasolle.. ;)
Olin kuitenkin harkinnut, että aloittaisin juoksemisen enkä laittaisi enää rahoja uuteen jumppakorttiin. Harkintani muuttui eilen päätökseksi, kun sain ystävältäni Siniltä Sport-lehden mukana tulleen artikkelin "Sinustako juoksija? - Varmasti!". Juttu sisältää 10 viikon treeniohjelman, jossa lähdetään aivan alusta ja lopulta juostaan onnistuneesti 5 kilometriä.
Kokemusta juoksemiseen keräsin jo hiukan muutaman viikon ajan tuolla salilla. Ensin juoksin putkeen 15 minuuttia, sitten 20 minuuttia ja lopulta ennätykselliset 25 minuuttia! Tänään sitten ajattelin aloittaa 10 viikon juoksukoulun. Tänne talolle tuli kuitenkin eilen asustelemaan muutamaksi päiväksi norjalainen tyttö, jonka kanssa lähdimme kasin maissa lenkille. Oli hyvä, kun toinen meni kärjessä ja määräsi vauhdin, ja minä seurasin perässä yhtä soittoa 45 MINUUTIN AJAN! Se on oikeesti henkilökohtainen ennätykseni moneen moneen vuoteen! Voi tätä ylpeyden määrää! :) Katsotaan jos skippaankin siitä juoksukoulusta pari ekaa viikkoa ja siirryn suoraan vähän korkeammalle tasolle.. ;)
Tuossa ihana freessi lenkinjälkeinen naamani. Tuli kyllä niin hyvä fiilis ja voittajaolo :) Huomenna ehkä uudelleen. Kiitos muuten Nicoletalle, joka antoi mulle (tietämättään?) alkutsemppauksen tähän koko juoksutouhuun. Nyt on dags att sova, jotenka unia teille, ja huomenna laittelen kuvia & tunnelmia tyttöjen visiitistä (Aino, huomio! ;)
Mahtavaa kuulla että lenkkeily on lähtenyt hyvin käyntiin ja hienoa että oot jaksanut tehdä koko ajan pidempiä lenkkejä! :)) 10 viikon juoksukoulu kuulostaa loistavalta ja siitä saa varmasti hyviä tuloksia aikaseksi, jos sitä jaksaa noudattaa, tsemppiä I'm sure you'll do great! Munkin täytyy varmaan kohtapuoliin siirtyä ulos lenkkeilemään, et voidaan sitten kesällä mennä yhdessä lenkkeilemään! ;)
VastaaPoistaSata miljoona halia <3
HYVÄ MAIJA! :)
VastaaPoistaNikkis, todellakin sitten kesällä vedetään semmosia lenkkejä ettei pysy muut tahdissa! Voidaan vaikka mennä juoksemaan Ruissaloon niin tulee paikka hyvin tutuksi ennen ruissia ;)
VastaaPoistaKiitos Sini! Oon niin ylpeä! Ajattelin kuitenkin noudattaa sitä sun juoksukoulua, että peruskunto varmasti nousee ja vaikutukset ois pitkäkestoisemmat :)