Ciao! Satsilta on ilmestynyt syksyn kunniaksi lähiaikoina useampikin uusi treenitunti. Tänään kokeilin ekaa kertaa Grit Plyo -nimistä tuntia ja huh huh!! Tunti kesti vain 30 minuuttia, mutta varmasti oli tehokkaampi kuin moni muu 60 minuutin tunti. Mua alkoi oksettaa jo 10 minuutin jälkeen ja syke pomppi katossa koko treenin ajan. Sikahyvä pass, kuten Ruotsissa sanotaan!
Uutuuksien listalla on myös Grit Strenght sekä Deadball, joita en ole vielä ehtinyt testaamaan. Tuo Grit Plyo oli lihaskuntoa, mutta enemmän kuitenkin aerobista. Grit Strenght on sitten taas enemmän voimaharjoittelua. Deadball on pareittain treenattava tunti, jossa heitellään sellaista voimapalloa vai mikä lie sen nimi onkaan. Viime maanantaina meidän piti koittaa sitä Lindan kanssa mutta myöhästyttiin sitten tunnilta. No nån annan gång.
Huomenna kokeilin myös uutta tuntia. Mikään uutuus ei vissiin ole kyseessä, mutta mulle uusi kuitenkin. Sats Core Pulse. Katsotaan mitä vatsalihakset sanoo sen jälkeen. Jokunen viikko testasin sellaista semiuutta tuntia kuin V.I.P.R - enkä tykännyt ollenkaan! Näytti hauskalta mutta näh, inte alls för mig. Treeni tehtiin sellasen kumipötkylän kanssa joka A. oli mulle ihan liian painava (oli vain painavimmat jäljellä kun valitsin omaani) ja B. hiersi käsiä ikävästi.
Mutta aahhh tämä tän päiväinen Grit Plyo! Niin hyvä! High intensive, sairaan raskas. Ja super tehokas! Huomasin myös, että mun vanha tuttu Nike Training Club tekee paluun, mahtavaa!
Oon super innoissani taas treenaamisesta. Oon ollut tänä vuonna ihan tosi monta kertaa kipeänä, ja treenailu on jäänyt ajoittain tosi vähälle. Mutta nyt oon laddad, nu kör vi! :) Energistä ja pirteää uutta viikkoa kaikille!
Uutuuksien listalla on myös Grit Strenght sekä Deadball, joita en ole vielä ehtinyt testaamaan. Tuo Grit Plyo oli lihaskuntoa, mutta enemmän kuitenkin aerobista. Grit Strenght on sitten taas enemmän voimaharjoittelua. Deadball on pareittain treenattava tunti, jossa heitellään sellaista voimapalloa vai mikä lie sen nimi onkaan. Viime maanantaina meidän piti koittaa sitä Lindan kanssa mutta myöhästyttiin sitten tunnilta. No nån annan gång.
Huomenna kokeilin myös uutta tuntia. Mikään uutuus ei vissiin ole kyseessä, mutta mulle uusi kuitenkin. Sats Core Pulse. Katsotaan mitä vatsalihakset sanoo sen jälkeen. Jokunen viikko testasin sellaista semiuutta tuntia kuin V.I.P.R - enkä tykännyt ollenkaan! Näytti hauskalta mutta näh, inte alls för mig. Treeni tehtiin sellasen kumipötkylän kanssa joka A. oli mulle ihan liian painava (oli vain painavimmat jäljellä kun valitsin omaani) ja B. hiersi käsiä ikävästi.
Mutta aahhh tämä tän päiväinen Grit Plyo! Niin hyvä! High intensive, sairaan raskas. Ja super tehokas! Huomasin myös, että mun vanha tuttu Nike Training Club tekee paluun, mahtavaa!
Oon super innoissani taas treenaamisesta. Oon ollut tänä vuonna ihan tosi monta kertaa kipeänä, ja treenailu on jäänyt ajoittain tosi vähälle. Mutta nyt oon laddad, nu kör vi! :) Energistä ja pirteää uutta viikkoa kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti